🍲
Рулет с рыбой тигровый
Мой справочникРецепт · 670
250ккал
Белки5,6 г · 21%
Жиры5,8 г · 49%
Углеводы8 г · 30%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
250
ккал
Жиры
Жиры, всего5,8 г
7%
Углеводы
Углеводы, всего8 г
3%
Клетчатка0,7 г
3%
Сахара0 г
0%
Белки и вода
Белки5,6 г
11%
Вода13 г
—
Зола0,4 г
—
Минералы
Натрий130,3 мг
6%
Калий10,8 мг
0%
Кальций14,5 мг
1%
Железо0,9 мг
5%
Магний2,6 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор10,1 мг
1%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,1 мг
4%
Селен3,2 мкг
6%
Витамины
Витамин C0,1 мг
0%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,5 мг
3%
Витамин A60,1 МЕ
1%
Витамин E0,2 мг
1%
Витамин K0,2 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Яйцо куриное сырое 1 шт.(60г) | 4 | 94 |
| Сливочный сыр Almette | 100 | 266 |
| майонез кальве экстра легкий | 100 | 110 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.