Ньокки творожные со шпинатом
Мой справочникРецепт1
145ккал
Белки10 г · 29%
Жиры4 г · 26%
Углеводы16 г · 46%
Порция≈ 145 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
4 г
5%
Углеводы
Всего углеводов
16 г
6%
Белки и вода
Белки
10 г
20%
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?-->
- 3
<p>
- 4
Перебить в блендере ошпаренный и отжатый шпинат, с чесноком и петрушкой. К этому добавляем остальные продукты. Приправляем по вкусу. Влажными руками лепим шарики и в холодильник на 20-30 минут. Можно варить в воде, можно делать на пару,как поступила я)<img alt="" src="/userfiles/Pandoej/image/tvorozhnye_nokki_so_shpinatom.jpg" style="width: 228px; height: 132px;" /></p>
- 5
</body></html>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.