🥗
Хлеб, пита, белый, обогащенный
Мой справочник
275ккал
Белки9,1 г · 13%
Жиры1,2 г · 4%
Углеводы55,7 г · 83%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
275
ккал
Жиры
Жиры, всего1,2 г
2%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего55,7 г
20%
Клетчатка2,2 г
8%
Сахара1,3 г
3%
Белки и вода
Белки9,1 г
18%
Вода32,1 г
—
Зола1,9 г
—
Минералы
Натрий536 мг
23%
Калий120 мг
3%
Кальций86 мг
7%
Железо2,6 мг
15%
Магний26 мг
6%
Цинк0,84 мг
8%
Фосфор97 мг
8%
Медь0,17 мг
19%
Марганец0,48 мг
21%
Селен27,1 мкг
49%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,6 мг
50%
Рибофлавин (B2)0,33 мг
25%
Ниацин (B3)4,6 мг
29%
Витамин B60,03 мг
2%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат107 мкг
27%
Витамин A0 МЕ
0%
Витамин E0,3 мг
2%
Витамин K0,2 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.