🍲
Салат-закуска из курицы и огурцов
Мой справочникРецепт · 700
140ккал
Белки1,6 г · 8%
Жиры6,2 г · 69%
Углеводы4,8 г · 24%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
140
ккал
Жиры
Жиры, всего6,2 г
8%
Холестерин28,5 мг
10%
Углеводы
Углеводы, всего4,8 г
2%
Клетчатка0,7 г
3%
Сахара2,4 г
5%
Белки и вода
Белки1,6 г
3%
Вода36,3 г
—
Зола1 г
—
Минералы
Натрий281,4 мг
12%
Калий87,2 мг
2%
Кальций20,8 мг
2%
Железо0,9 мг
5%
Магний10,6 мг
3%
Цинк0,2 мг
2%
Фосфор30,6 мг
2%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен3,3 мкг
6%
Витамины
Витамин C1,8 мг
2%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)0,2 мг
1%
Витамин B60 мг
0%
Витамин B120,1 мкг
4%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A108,4 МЕ
2%
Витамин E0,1 мг
1%
Витамин K11,3 мкг
9%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| куриное филе отварное | 350 | 120 |
| Altero, масло подсолнечное с добавлением оливкового | 34 | 899 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.