Запеканка твороженая
Калорийность Запеканка твороженая — 167 ккал на 100 г (это ≈8% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 9,5 г, жиры — 8,3 г, углеводы — 17 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| сыр рикотта | 500 | 148 |
| Манная крупа | 58 | 326 |
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Запеканка твороженая?
В 100 г Запеканка твороженая содержится 167 ккал — это примерно 8% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Запеканка твороженая на 100 граммов?
На 100 г: белки — 9,5 г, жиры — 8,3 г, углеводы — 17 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Запеканка твороженая?
В 100 г запеканка твороженая содержит калий (47,2 мг), кальций (17 мг), железо (0,3 мг), витамин C (1 мг), клетчатку (0,3 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Запеканка твороженая при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 167 ккал на 100 г позволяет вписать запеканка твороженая в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.