🍲
Смуззи
Мой справочникРецепт · 262
76ккал
Белки0,7 г · 4%
Жиры0,2 г · 3%
Углеводы14,7 г · 93%
Порция≈ 76 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,2 г
0%
Насыщенные
0 г
0%
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
14,7 г
5%
Клетчатка
1,5 г
5%
Сахара
7,3 г
15%
Белки и вода
Белки
0,7 г
1%
Вода
53,2 г
Зола
0,6 г
Минералы
Калий
241 мг
5%
Натрий
1,9 мг
0%
Магний
18,4 мг
4%
Фосфор
20,6 мг
2%
Кальций
6,1 мг
0%
Железо
0,3 мг
2%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,7 мкг
1%
Витамины
Витамин C
25,1 мг
28%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,4 мг
3%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
15,9 мкг
Фолаты (DFE)
15,9 мкг
Холин
7 мг
1%
Витамин A (IU)
442,4 МЕ
9%
Витамин A (RAE)
22,1 мкг
Бета-каротин
180 мкг
Альфа-каротин
170,5 мкг
Лютеин + зеаксантин
19,6 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
1 мкг
1%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.