🥗
Свинина, свежая, филе, грудинка, приготовленная, тушеное
Мой справочник
273ккал
Белки26,5 г · 40%
Жиры17,7 г · 60%
Углеводы0 г · 0%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
273
ккал
Жиры
Жиры, всего17,7 г
23%
Холестерин103 мг
34%
Углеводы
Углеводы, всего0 г
0%
Клетчатка0 г
0%
Сахара0 г
0%
Белки и вода
Белки26,5 г
53%
Вода53,9 г
—
Зола0,89 г
—
Минералы
Натрий58 мг
3%
Калий288 мг
6%
Кальций34 мг
3%
Железо1,3 мг
7%
Магний23 мг
5%
Цинк4,2 мг
38%
Фосфор202 мг
16%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,01 мг
0%
Селен46,3 мкг
84%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,46 мг
38%
Рибофлавин (B2)0,28 мг
22%
Ниацин (B3)5,5 мг
35%
Витамин B60,47 мг
28%
Витамин B120,96 мкг
40%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A6 МЕ
0%
Витамин E0,12 мг
1%
Витамин K0 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.