🥗
Гречка, жареная, приготовленная
Мой справочник
92ккал
Белки3,4 г · 14%
Жиры0,6 г · 6%
Углеводы19,9 г · 81%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
92
ккал
Жиры
Жиры, всего0,62 г
1%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего19,9 г
7%
Клетчатка2,7 г
10%
Сахара0,9 г
2%
Белки и вода
Белки3,4 г
7%
Вода75,6 г
—
Зола0,43 г
—
Минералы
Натрий4 мг
0%
Калий88 мг
2%
Кальций7 мг
1%
Железо0,8 мг
4%
Магний51 мг
12%
Цинк0,61 мг
6%
Фосфор70 мг
6%
Медь0,15 мг
16%
Марганец0,4 мг
18%
Селен2,2 мкг
4%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,04 мг
3%
Рибофлавин (B2)0,04 мг
3%
Ниацин (B3)0,94 мг
6%
Витамин B60,08 мг
5%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат14 мкг
4%
Витамин A0 МЕ
0%
Витамин E0,09 мг
1%
Витамин K1,9 мкг
2%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.