🥗
Кус-кус сухой
Мой справочник
376ккал
Белки12,8 г · 14%
Жиры0,6 г · 2%
Углеводы77,4 г · 85%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
376
ккал
Жиры
Жиры, всего0,64 г
1%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего77,4 г
28%
Клетчатка5 г
18%
Белки и вода
Белки12,8 г
26%
Вода8,6 г
—
Зола0,62 г
—
Минералы
Натрий10 мг
0%
Калий166 мг
4%
Кальций24 мг
2%
Железо1,1 мг
6%
Магний44 мг
10%
Цинк0,83 мг
8%
Фосфор170 мг
14%
Медь0,25 мг
27%
Марганец0,78 мг
34%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,16 мг
14%
Рибофлавин (B2)0,08 мг
6%
Ниацин (B3)3,5 мг
22%
Витамин B60,11 мг
6%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат20 мкг
5%
Витамин A0 МЕ
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.