🥗
Хлеб, низкокалорийный, ржаной
Мой справочник
203ккал
Белки9,1 г · 16%
Жиры2,9 г · 12%
Углеводы40,5 г · 72%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
203
ккал
Жиры
Жиры, всего2,9 г
4%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего40,5 г
15%
Клетчатка12 г
43%
Сахара2,3 г
5%
Белки и вода
Белки9,1 г
18%
Вода46 г
—
Зола1,6 г
—
Минералы
Натрий405 мг
18%
Калий98 мг
2%
Кальций76 мг
6%
Железо3,1 мг
17%
Магний22 мг
5%
Цинк0,66 мг
6%
Фосфор78 мг
6%
Медь0,13 мг
15%
Марганец0,45 мг
20%
Селен27,9 мкг
51%
Витамины
Витамин C0,4 мг
0%
Тиамин (B1)0,37 мг
31%
Рибофлавин (B2)0,24 мг
18%
Ниацин (B3)2,5 мг
16%
Витамин B60,08 мг
5%
Витамин B120,04 мкг
2%
Фолат58 мкг
14%
Витамин A4 МЕ
0%
Витамин E0,28 мг
2%
Витамин K0,6 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.