🥗
Хлеб, белый, пшеничный из цельного зерна
Мой справочник
247ккал
Белки13 г · 21%
Жиры3,4 г · 12%
Углеводы41,3 г · 67%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
247
ккал
Жиры
Жиры, всего3,4 г
4%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего41,3 г
15%
Клетчатка6,8 г
24%
Сахара5,6 г
11%
Белки и вода
Белки13 г
26%
Вода38,6 г
—
Зола3,8 г
—
Минералы
Натрий472 мг
21%
Калий248 мг
5%
Кальций107 мг
8%
Железо2,4 мг
14%
Магний82 мг
20%
Цинк1,8 мг
16%
Фосфор202 мг
16%
Медь0,38 мг
42%
Марганец2,1 мг
93%
Селен40,3 мкг
73%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,35 мг
29%
Рибофлавин (B2)0,22 мг
17%
Ниацин (B3)4,7 мг
29%
Витамин B60,21 мг
12%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат50 мкг
13%
Витамин A3 МЕ
0%
Витамин E0,51 мг
3%
Витамин K7,8 мкг
7%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.