🥗
Капуста, китайская, пе-тсай, вареная, приготовленная, без соли
Мой справочник
14ккал
Белки1,5 г · 35%
Жиры0,2 г · 9%
Углеводы2,4 г · 56%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
14
ккал
Жиры
Жиры, всего0,17 г
0%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего2,4 г
1%
Клетчатка1,7 г
6%
Белки и вода
Белки1,5 г
3%
Вода95,2 г
—
Зола0,68 г
—
Минералы
Натрий9 мг
0%
Калий225 мг
5%
Кальций32 мг
2%
Железо0,3 мг
2%
Магний10 мг
2%
Цинк0,18 мг
2%
Фосфор39 мг
3%
Медь0,03 мг
3%
Марганец0,15 мг
7%
Селен0,4 мкг
1%
Витамины
Витамин C15,8 мг
18%
Тиамин (B1)0,04 мг
4%
Рибофлавин (B2)0,04 мг
3%
Ниацин (B3)0,5 мг
3%
Витамин B60,18 мг
10%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат53 мкг
13%
Витамин A967 МЕ
19%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.