🥗
Фасоль, черная, консервированая, вареная, без соли
Мой справочник
132ккал
Белки8,9 г · 26%
Жиры0,5 г · 4%
Углеводы23,7 г · 70%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
132
ккал
Жиры
Жиры, всего0,54 г
1%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего23,7 г
9%
Клетчатка8,7 г
31%
Белки и вода
Белки8,9 г
18%
Вода65,7 г
—
Зола1,2 г
—
Минералы
Натрий1 мг
0%
Калий355 мг
8%
Кальций27 мг
2%
Железо2,1 мг
12%
Магний70 мг
17%
Цинк1,1 мг
10%
Фосфор140 мг
11%
Медь0,21 мг
23%
Марганец0,44 мг
19%
Селен1,2 мкг
2%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,24 мг
20%
Рибофлавин (B2)0,06 мг
5%
Ниацин (B3)0,51 мг
3%
Витамин B60,07 мг
4%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат149 мкг
37%
Витамин A6 МЕ
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.