🥗
Рис, коричневый, длиннозерный, приготовленный
Мой справочник
111ккал
Белки2,6 г · 9%
Жиры0,9 г · 7%
Углеводы23 г · 83%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
111
ккал
Жиры
Жиры, всего0,9 г
1%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего23 г
8%
Клетчатка1,8 г
6%
Сахара0,35 г
1%
Белки и вода
Белки2,6 г
5%
Вода73,1 г
—
Зола0,46 г
—
Минералы
Натрий5 мг
0%
Калий43 мг
1%
Кальций10 мг
1%
Железо0,42 мг
2%
Магний43 мг
10%
Цинк0,63 мг
6%
Фосфор83 мг
7%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,91 мг
39%
Селен9,8 мкг
18%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,03 мг
2%
Ниацин (B3)1,5 мг
10%
Витамин B60,14 мг
9%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат4 мкг
1%
Витамин A0 МЕ
0%
Витамин E0,03 мг
0%
Витамин K0,6 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.