🥗
Рис, белый, длиннозерный, приготовленный
Мой справочник
365ккал
Белки7,1 г · 8%
Жиры0,7 г · 2%
Углеводы80 г · 90%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
365
ккал
Жиры
Жиры, всего0,66 г
1%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего80 г
29%
Клетчатка1,3 г
5%
Сахара0,12 г
0%
Белки и вода
Белки7,1 г
14%
Вода11,6 г
—
Зола0,64 г
—
Минералы
Натрий5 мг
0%
Калий115 мг
2%
Кальций28 мг
2%
Железо4,3 мг
24%
Магний25 мг
6%
Цинк1,1 мг
10%
Фосфор115 мг
9%
Медь0,22 мг
24%
Марганец1,1 мг
47%
Селен15,1 мкг
27%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,58 мг
48%
Рибофлавин (B2)0,05 мг
4%
Ниацин (B3)4,2 мг
26%
Витамин B60,16 мг
10%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат231 мкг
58%
Витамин A0 МЕ
0%
Витамин E0,11 мг
1%
Витамин K0,1 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.