🥗
Творог, домашний сыр, низкой жирности, молоко 1% жирности
Мой справочник
72ккал
Белки12,4 г · 71%
Жиры1 г · 13%
Углеводы2,7 г · 16%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
72
ккал
Жиры
Жиры, всего1 г
1%
Холестерин4 мг
1%
Углеводы
Углеводы, всего2,7 г
1%
Клетчатка0 г
0%
Сахара2,7 г
5%
Белки и вода
Белки12,4 г
25%
Вода82,5 г
—
Зола1,4 г
—
Минералы
Натрий406 мг
18%
Калий86 мг
2%
Кальций61 мг
5%
Железо0,14 мг
1%
Магний5 мг
1%
Цинк0,38 мг
3%
Фосфор134 мг
11%
Медь0,03 мг
3%
Марганец0 мг
0%
Селен9 мкг
16%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,02 мг
2%
Рибофлавин (B2)0,17 мг
13%
Ниацин (B3)0,13 мг
1%
Витамин B60,07 мг
4%
Витамин B120,63 мкг
26%
Фолат12 мкг
3%
Витамин A41 МЕ
1%
Витамин E0,01 мг
0%
Витамин K0,1 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.