🍲
ГОЛУБЦЫ ленивые (белое мясо индейки)
Мой справочникРецепт · 1745
117ккал
Белки7,3 г · 25%
Жиры6,7 г · 51%
Углеводы7,3 г · 25%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
117
ккал
Жиры
Жиры, всего6,7 г
9%
Углеводы
Углеводы, всего7,3 г
3%
Клетчатка0,2 г
1%
Сахара0,3 г
1%
Белки и вода
Белки7,3 г
15%
Вода14 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий4 мг
0%
Калий18,7 мг
0%
Кальций1,9 мг
0%
Железо0 мг
0%
Магний0,7 мг
0%
Цинк0 мг
0%
Фосфор2 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен0 мкг
0%
Витамины
Витамин C0,3 мг
0%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,1 мг
1%
Витамин B60 мг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A976,5 МЕ
20%
Витамин E1,3 мг
9%
Витамин K1 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| рис отварной | 250 | 74.6 |
| капуста белокочанная | 440 | 27 |
| лук репчатый s | 135 | 41 |
| Сметана нежирная | 200 | 116 |
| Томатная паста HANZ | 40 | 54 |
Метки
Голубцы
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.