🍲
Лепешки на сыворотке домашние
Мой справочникРецепт · 3310
196ккал
Белки6,9 г · 16%
Жиры1,5 г · 8%
Углеводы32,9 г · 76%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
196
ккал
Жиры
Жиры, всего1,5 г
2%
Углеводы
Углеводы, всего32,9 г
12%
Клетчатка5,5 г
20%
Сахара0,2 г
0%
Белки и вода
Белки6,9 г
14%
Вода4,7 г
—
Зола1 г
—
Минералы
Натрий119,4 мг
5%
Калий183,6 мг
4%
Кальций15,5 мг
1%
Железо1,8 мг
10%
Магний62,5 мг
15%
Цинк1,3 мг
12%
Фосфор156,8 мг
13%
Медь0,2 мг
22%
Марганец1,7 мг
74%
Селен32 мкг
58%
Витамины
Тиамин (B1)0,2 мг
17%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)2,9 мг
18%
Витамин B60,2 мг
12%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A4,1 МЕ
0%
Витамин E0,4 мг
3%
Витамин K0,9 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.