🍲
Лепешки на сыворотке домашние
Мой справочникРецепт · 33102
196ккал
Белки6,9 г · 16%
Жиры1,5 г · 8%
Углеводы32,9 г · 76%
Порция≈ 196 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,5 г
2%
Насыщенные
0,1 г
1%
Мононенасыщенные
0,1 г
Полиненасыщенные
0,4 г
Углеводы
Всего углеводов
32,9 г
12%
Клетчатка
5,5 г
20%
Сахара
0,2 г
0%
Белки и вода
Белки
6,9 г
14%
Вода
4,7 г
Зола
1 г
Минералы
Калий
183,6 мг
4%
Натрий
119,4 мг
5%
Магний
62,5 мг
15%
Фосфор
156,8 мг
13%
Кальций
15,5 мг
1%
Железо
1,8 мг
10%
Цинк
1,3 мг
12%
Медь
0,2 мг
22%
Марганец
1,7 мг
74%
Селен
32 мкг
58%
Витамины
Тиамин (B1)
0,2 мг
17%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
2,9 мг
18%
Пантотеновая к-та (B5)
0,5 мг
10%
Витамин B6
0,2 мг
12%
Фолаты
0,2 мкг
0%
Пищевые фолаты
19,9 мкг
Фолаты (DFE)
19,9 мкг
Холин
14,1 мг
3%
Витамин A (IU)
4,1 МЕ
0%
Бета-каротин
2,3 мкг
Лютеин + зеаксантин
99,7 мкг
Витамин E
0,4 мг
3%
Витамин K
0,9 мкг
1%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.