🥗
Спаржа
Мой справочник1
14ккал
Белки19 г · 61%
Жиры0,1 г · 1%
Углеводы12 г · 38%
Порция≈ 14 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,1 г
0%
Углеводы
Всего углеводов
12 г
4%
Белки и вода
Белки
19 г
38%
Вода
95 г