🍲
Омлет
Мой справочникРецепт · 340
111ккал
Белки6,5 г · 24%
Жиры8,1 г · 66%
Углеводы2,8 г · 10%
Порция≈ 111 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
8,1 г
10%
Насыщенные
0,4 г
2%
Полиненасыщенные
1,9 г
Углеводы
Всего углеводов
2,8 г
1%
Белки и вода
Белки
6,5 г
13%
Витамины
Витамин E
2,2 мг
15%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Яйца Сырые | 150 | 157 |
| Фасоль Краски лета зеленая стручковая резаная быстрозамороженная | 80 | 31.2 |
| помидор | 110 | 23 |
| Масло подсолнечное (1 ст.л.) | 1 | 90 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.