🥗
Баранина, лопатка, пригтовленная, жареная
Мой справочник
346ккал
Белки30,4 г · 36%
Жиры24 г · 64%
Углеводы0 г · 0%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
346
ккал
Жиры
Жиры, всего24 г
31%
Холестерин120 мг
40%
Углеводы
Углеводы, всего0 г
0%
Клетчатка0 г
0%
Белки и вода
Белки30,4 г
61%
Вода44,2 г
—
Зола1,1 г
—
Минералы
Натрий72 мг
3%
Калий306 мг
7%
Кальций25 мг
2%
Железо2,4 мг
13%
Магний26 мг
6%
Цинк6,1 мг
55%
Фосфор206 мг
16%
Медь0,14 мг
15%
Марганец0,02 мг
1%
Селен37,2 мкг
68%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,07 мг
6%
Рибофлавин (B2)0,25 мг
19%
Ниацин (B3)6,7 мг
42%
Витамин B60,11 мг
6%
Витамин B122,6 мкг
108%
Фолат18 мкг
5%
Витамин A0 МЕ
0%
Витамин E0,15 мг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.