🍲
куриный с овсянкой
Мой справочникРецепт · 1705
46ккал
Белки5 г · 44%
Жиры1,5 г · 30%
Углеводы3 г · 26%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
46
ккал
Жиры
Жиры, всего1,5 г
2%
Холестерин2,5 мг
1%
Углеводы
Углеводы, всего3 г
1%
Клетчатка0,2 г
1%
Сахара0,3 г
1%
Белки и вода
Белки5 г
10%
Вода6,7 г
—
Зола0,1 г
—
Минералы
Натрий12,1 мг
1%
Калий24,7 мг
1%
Кальций2,5 мг
0%
Железо0,1 мг
1%
Магний1,4 мг
0%
Цинк0 мг
0%
Фосфор7,5 мг
1%
Марганец0 мг
0%
Селен0,8 мкг
1%
Витамины
Витамин C0,3 мг
0%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,4 мг
3%
Витамин B60 мг
0%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A981,8 МЕ
20%
Витамин E0,1 мг
1%
Витамин K0,8 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| хлопья овсяные геркулес | 50 | 306 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.