🍲
Оладьи из кабачков
Мой справочникРецепт · 925
83ккал
Белки1,6 г · 8%
Жиры3,1 г · 34%
Углеводы12,2 г · 59%
Порция≈ 83 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
3,1 г
4%
Насыщенные
0,2 г
1%
Мононенасыщенные
1,7 г
Полиненасыщенные
0,8 г
Углеводы
Всего углеводов
12,2 г
4%
Клетчатка
0,3 г
1%
Сахара
0 г
0%
Белки и вода
Белки
1,6 г
3%
Вода
81,7 г
Зола
0,4 г
Минералы
Калий
11,6 мг
0%
Натрий
0,2 мг
0%
Магний
2,4 мг
1%
Фосфор
11,7 мг
1%
Кальций
1,6 мг
0%
Железо
0,5 мг
3%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
3,7 мкг
7%
Витамины
Тиамин (B1)
0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
0,6 мг
4%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Фолиевая кислота
16,6 мкг
Пищевые фолаты
3,1 мкг
Фолаты (DFE)
31,5 мкг
Холин
1,1 мг
0%
Лютеин + зеаксантин
1,9 мкг
Витамин E
0,5 мг
3%
Витамин K
2 мкг
2%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Кабачок | 800 | 22.4 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.