🍲
Курица тушеная в кефире с грибами
Мой справочникРецепт · 565
125ккал
Белки16,9 г · 64%
Жиры3,8 г · 32%
Углеводы0,9 г · 3%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
125
ккал
Жиры
Жиры, всего3,8 г
5%
Холестерин45,1 мг
15%
Углеводы
Углеводы, всего0,9 г
0%
Клетчатка0,4 г
1%
Сахара0,4 г
1%
Белки и вода
Белки16,9 г
34%
Вода50,8 г
—
Зола1,6 г
—
Минералы
Натрий382,6 мг
17%
Калий199 мг
4%
Кальций9,2 мг
1%
Железо0,8 мг
4%
Магний17,5 мг
4%
Цинк0,7 мг
6%
Фосфор136,5 мг
11%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0 мг
0%
Селен16,8 мкг
31%
Витамины
Витамин C0,7 мг
1%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)8,1 мг
51%
Витамин B60,3 мг
18%
Витамин B120,2 мкг
8%
Фолат0,3 мкг
0%
Витамин A11,2 МЕ
0%
Витамин E0,7 мг
5%
Витамин K0,3 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Метки
грибыкефирфиле курицы
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.