🍲
Коричневый Рис с мидиями
Мой справочникРецепт · 420
125ккал
Белки1,9 г · 13%
Жиры0,4 г · 6%
Углеводы12,1 г · 81%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
125
ккал
Жиры
Жиры, всего0,4 г
1%
Углеводы
Углеводы, всего12,1 г
4%
Клетчатка0,9 г
3%
Сахара0,3 г
1%
Белки и вода
Белки1,9 г
4%
Вода36,2 г
—
Зола0,2 г
—
Минералы
Натрий3,1 мг
0%
Калий30 мг
1%
Кальций9,1 мг
1%
Железо0,2 мг
1%
Магний21,1 мг
5%
Цинк0,3 мг
3%
Фосфор43,2 мг
3%
Медь0 мг
0%
Марганец0,5 мг
22%
Селен5 мкг
9%
Витамины
Витамин C0,7 мг
1%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,8 мг
5%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A0,2 МЕ
0%
Витамин E0 мг
0%
Витамин K0,3 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| сыр голандский | 40 | 357 |
| Соевый соус Kikkoman | 20 | 73 |
Метки
Коричневый Рис с мидиями
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.