🥗
Яйцо перепелиное
Мой справочник5
168ккал
Белки11,9 г · 28%
Жиры13,1 г · 70%
Углеводы0,6 г · 1%
Порция≈ 168 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
13,1 г
17%
Углеводы
Всего углеводов
0,6 г
0%
Белки и вода
Белки
11,9 г
24%
Вода
73,3 г
Зола
1,2 г
Минералы
Калий
144 мг
3%
Натрий
115 мг
5%
Магний
32 мг
8%
Фосфор
210 мг
17%
Кальций
54 мг
4%
Железо
3300 мг
18333%
Марганец
30 мг
1304%