🍲
legacy-product-161696
Мой справочникРецепт · 1069
235ккал
Белки1,3 г · 2%
Жиры0,2 г · 1%
Углеводы53,8 г · 97%
Порция≈ 235 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,2 г
0%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
53,8 г
20%
Клетчатка
1,1 г
4%
Сахара
43,6 г
87%
Белки и вода
Белки
1,3 г
3%
Вода
29,3 г
Зола
0,6 г
Минералы
Калий
50,9 мг
1%
Натрий
154,8 мг
7%
Магний
3,9 мг
1%
Фосфор
76 мг
6%
Кальций
43,5 мг
3%
Железо
0,6 мг
3%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
4,4 мкг
8%
Витамины
Витамин C
1,5 мг
2%
Тиамин (B1)
0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
0,7 мг
4%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Фолиевая кислота
19,2 мкг
Пищевые фолаты
5,6 мкг
Фолаты (DFE)
38,3 мкг
Холин
2,4 мг
0%
Витамин A (IU)
17,7 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
1 мкг
Бета-каротин
8,8 мкг
Бета-криптоксантин
3,6 мкг
Лютеин + зеаксантин
11,7 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
0,8 мкг
1%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| яица вареные | 159 | 126 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.