🍲
Помидорный
Мой справочникРецепт · 325
85ккал
Белки5 г · 29%
Жиры4,3 г · 56%
Углеводы2,6 г · 15%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
85
ккал
Жиры
Жиры, всего4,3 г
6%
Холестерин78,7 мг
26%
Углеводы
Углеводы, всего2,6 г
1%
Клетчатка0,6 г
2%
Сахара1,7 г
3%
Белки и вода
Белки5 г
10%
Вода65,6 г
—
Зола0,9 г
—
Минералы
Натрий152,3 мг
7%
Калий163,3 мг
3%
Кальций63,2 мг
5%
Железо0,4 мг
2%
Магний9,5 мг
2%
Цинк0,5 мг
5%
Фосфор77,7 мг
6%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен6,6 мкг
12%
Витамины
Витамин C6,3 мг
7%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)0,4 мг
3%
Витамин B60,1 мг
6%
Витамин B120,3 мкг
13%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A554,2 МЕ
11%
Витамин E0,5 мг
3%
Витамин K4 мкг
3%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Пошехонский | 30 | 350 |
| Йогурт класический "Активиа" | 70 | 71 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.