🍲
плов с желудками
Мой справочникРецепт · 2277
133ккал
Белки2,2 г · 10%
Жиры0,3 г · 3%
Углеводы19,6 г · 87%
Порция≈ 133 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,3 г
0%
Насыщенные
0,1 г
1%
Мононенасыщенные
0,1 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
19,6 г
7%
Клетчатка
0,9 г
3%
Сахара
0,4 г
1%
Белки и вода
Белки
2,2 г
4%
Вода
56,5 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
65,9 мг
1%
Натрий
4,8 мг
0%
Магний
7,8 мг
2%
Фосфор
43,7 мг
3%
Кальций
17,3 мг
1%
Железо
1,4 мг
8%
Цинк
0,3 мг
3%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,3 мг
13%
Селен
6,8 мкг
12%
Витамины
Витамин C
0,8 мг
1%
Тиамин (B1)
0,2 мг
17%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
1,7 мг
11%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Фолиевая кислота
56,5 мкг
Пищевые фолаты
4,7 мкг
Фолаты (DFE)
99,9 мкг
Холин
2,3 мг
0%
Витамин A (IU)
717,7 МЕ
14%
Витамин A (RAE)
35,9 мкг
Бета-каротин
358,8 мкг
Альфа-каротин
143,5 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
42,5 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
6,4 мкг
5%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Куриные желудки,отварные | 450 | 148 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.