🥗
орех грецкий
Мой справочник7
648ккал
Белки16 г · 9%
Жиры65,2 г · 85%
Углеводы10,2 г · 6%
Порция≈ 648 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
65,2 г
84%
Углеводы
Всего углеводов
10,2 г
4%
Клетчатка
1,5 г
5%
Белки и вода
Белки
16 г
32%
Вода
4,4 г
Зола
2 г
Минералы
Калий
664 мг
14%
Натрий
3 мг
0%
Магний
198 мг
47%
Фосфор
564 мг
45%
Кальций
124 мг
10%
Железо
2300 мг
12778%
Цинк
2570 мг
23364%
Медь
527 мг
58556%
Марганец
1990 мг
86522%