🥗
Банан, спелый
Мой справочник
111ккал
Белки0,9 г · 3%
Жиры0,4 г · 3%
Углеводы25,8 г · 94%
Порция≈ 111 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,4 г
1%
Углеводы
Всего углеводов
25,8 г
9%
Клетчатка
1,1 г
4%
Белки и вода
Белки
0,87 г
2%
Вода
78,1 г
Зола
0,9 г
Минералы
Калий
348 мг
7%
Натрий
31 мг
1%
Магний
42 мг
10%
Фосфор
40 мг
3%
Кальций
8 мг
1%
Железо
0,6 мг
3%
Витамины
Тиамин (B1)
110 мг
9167%
Рибофлавин (B2)
50 мг
3846%
Ниацин (B3)
500 мг
3125%
Бета-каротин
151 мкг