🥗
омлет из 3-х яиц со шпинатом, сыром и молоком
Мой справочник
152ккал
Белки10 г · 27%
Жиры11 г · 67%
Углеводы2 г · 5%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
152
ккал
Жиры
Жиры, всего11 г
14%
Углеводы
Углеводы, всего2 г
1%
Белки и вода
Белки10 г
20%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.