сербский салат с маслом
Мой справочникРецепт
65ккал
Белки5,8 г · 36%
Жиры3,4 г · 48%
Углеводы2,7 г · 17%
Порция≈ 65 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
3,4 г
4%
Углеводы
Всего углеводов
2,7 г
1%
Белки и вода
Белки
5,8 г
12%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Огурец свежий | 100 100 г | 15 |
| Укроп, свежий | 100 100 г | 43 |
| томаты | 100 100 г | 20 |
| масло раст Олейна | 100 100 г | 899 |
| творог 4% Славянские традиции | 100 100 г | 100 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?-->
- 3
<p>
- 4
<!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?-->Кубиками нарезать овощи, порубить зелень, добавить творог,посолить ,поперчить и заправить маслом. Очень сытный ,но легкий и низкокалорийный. Масло можно спокойно заменить сметаной,кефиром или простоквашей.</p>
- 5
</body></html>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.