🍲
салат из свеклы с чесноком
Мой справочникРецепт · 584
79ккал
Белки1,7 г · 8%
Жиры4 г · 43%
Углеводы10 г · 48%
Порция≈ 79 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
4 г
5%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
10 г
4%
Клетчатка
1,7 г
6%
Сахара
6,6 г
13%
Белки и вода
Белки
1,7 г
3%
Вода
73 г
Зола
1 г
Минералы
Калий
260,3 мг
6%
Натрий
63,7 мг
3%
Магний
19,5 мг
5%
Фосфор
34,9 мг
3%
Кальций
17,5 мг
1%
Железо
0,7 мг
4%
Цинк
0,3 мг
3%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,3 мг
13%
Селен
0,9 мкг
2%
Витамины
Витамин C
3,7 мг
4%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,3 мг
2%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
65,8 мкг
Фолаты (DFE)
65,8 мкг
Холин
5,7 мг
1%
Витамин A (IU)
29 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
1,6 мкг
Бета-каротин
17,4 мкг
Лютеин + зеаксантин
0,4 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0,2 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Майонез Кальве легкий | 90 | 254 |
Метки
свекла
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.