🍲
жаркое из говядины,шампиньонов и картофеля
Мой справочникРецепт · 122
140ккал
Белки9,5 г · 28%
Жиры7,4 г · 49%
Углеводы7,9 г · 23%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
140
ккал
Жиры
Жиры, всего7,4 г
9%
Холестерин16,8 мг
6%
Углеводы
Углеводы, всего7,9 г
3%
Клетчатка0,1 г
0%
Белки и вода
Белки9,5 г
19%
Вода19,9 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий11 мг
0%
Калий71,4 мг
2%
Кальций4,4 мг
0%
Железо0,7 мг
4%
Магний5,8 мг
1%
Цинк1,3 мг
12%
Фосфор48,1 мг
4%
Селен7,8 мкг
14%
Витамины
Витамин C2,4 мг
3%
Ниацин (B3)1,4 мг
9%
Витамин B60,1 мг
6%
Витамин B120,5 мкг
21%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A151,9 МЕ
3%
Витамин E1 мг
7%
Витамин K30,1 мкг
25%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| шампиньоны свежие | 18 | 17 |
| Картофель сырой | 40 | 83 |
| сметана 15% ашан | 15 | 158 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.