жаркое из говядины,шампиньонов и картофеля
Калорийность жаркое из говядины,шампиньонов и картофеля — 140 ккал на 100 г (это ≈7% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 9,5 г, жиры — 7,4 г, углеводы — 7,9 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| шампиньоны свежие | 18 | 17 |
| Картофель сырой | 40 | 83 |
| сметана 15% ашан | 15 | 158 |
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в жаркое из говядины?
В 100 г жаркое из говядины,шампиньонов и картофеля содержится 140 ккал — это примерно 7% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у жаркое из говядины на 100 граммов?
На 100 г: белки — 9,5 г, жиры — 7,4 г, углеводы — 7,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в жаркое из говядины?
В 100 г жаркое из говядины содержит калий (71,4 мг), кальций (4,4 мг), железо (0,7 мг), витамин C (2,4 мг), клетчатку (0,1 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли жаркое из говядины при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 140 ккал на 100 г позволяет вписать жаркое из говядины в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.