🍲
Сырники без желтка в духовке Lexa
Мой справочникРецепт · 297
111ккал
Белки16,8 г · 61%
Жиры1,8 г · 15%
Углеводы6,7 г · 24%
Порция≈ 111 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,8 г
2%
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
6,7 г
2%
Клетчатка
0,1 г
0%
Сахара
0,2 г
0%
Белки и вода
Белки
16,8 г
34%
Вода
9,8 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
23,7 мг
1%
Натрий
81 мг
4%
Магний
2,1 мг
1%
Фосфор
31,6 мг
3%
Кальций
17,8 мг
1%
Железо
0,2 мг
1%
Цинк
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
3,8 мкг
7%
Витамины
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
0,3 мг
2%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Фолиевая кислота
8 мкг
Пищевые фолаты
2,3 мкг
Фолаты (DFE)
15,9 мкг
Холин
0,6 мг
0%
Лютеин + зеаксантин
0,9 мкг
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| ТВОРОГ ПРОСТОКВАШИНО НЕЖИРНЫЙ 2% | 250 | 103 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.