🍲

Печенье домашнее

Мой справочникРецепт · 360

Калорийность Печенье домашнее 678 ккал на 100 г (это ≈34% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 3,7 г, жиры — 34,3 г, углеводы — 48,5 г.

678ккал
Белки3,7 г · 3%
Жиры34,3 г · 60%
Углеводы48,5 г · 37%
Порция678 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
34,3 г
44%
Насыщенные
21,5 г
108%
Мононенасыщенные
8,8 г
Полиненасыщенные
1,5 г
Холестерин
89,6 мг
30%
Углеводы
Всего углеводов
48,5 г
18%
Клетчатка
0,7 г
3%
Сахара
27,9 г
56%
Белки и вода
Белки
3,7 г
7%
Вода
11,2 г
Зола
0,2 г
Минералы
Калий
38,3 мг
1%
Натрий
5,1 мг
0%
Магний
7,8 мг
2%
Фосфор
36,9 мг
3%
Кальций
14,4 мг
1%
Железо
1,2 мг
7%
Цинк
0,3 мг
3%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,2 мг
9%
Селен
11,6 мкг
21%
Витамины
Тиамин (B1)
0,2 мг
17%
Рибофлавин (B2)
0,2 мг
15%
Ниацин (B3)
2,1 мг
13%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B12
0,1 мкг
4%
Фолиевая кислота
41,7 мкг
Пищевые фолаты
10,4 мкг
Фолаты (DFE)
81,2 мкг
Холин
10,7 мг
2%
Витамин A (IU)
1041,8 МЕ
21%
Витамин A (RAE)
285 мкг
Ретинол
279,6 мкг
Бета-каротин
66,1 мкг
Лютеин + зеаксантин
21,9 мкг
Витамин E
1,1 мг
7%
Витамин K
3 мкг
3%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Ингредиенты

ПродуктКоличествоКкал/100г
Яйцо целое сырое свежее787
разрыхлитель для теста1078.8

Метки

Печенье домашнее

Похожие продукты

Автор: МатроскинаБаза: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в Печенье домашнее?

В 100 г Печенье домашнее содержится 678 ккал — это примерно 34% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у Печенье домашнее на 100 граммов?

На 100 г: белки — 3,7 г, жиры — 34,3 г, углеводы — 48,5 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в Печенье домашнее?

В 100 г печенье домашнее содержит калий (38,3 мг), кальций (14,4 мг), железо (1,2 мг), клетчатку (0,7 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли Печенье домашнее при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 678 ккал на 100 г позволяет вписать печенье домашнее в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.