🍲
Овощи аюрведические
Мой справочникРецепт · 815
51ккал
Белки1,6 г · 12%
Жиры0,3 г · 5%
Углеводы11,5 г · 83%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
51
ккал
Жиры
Жиры, всего0,3 г
0%
Углеводы
Углеводы, всего11,5 г
4%
Клетчатка2,5 г
9%
Сахара3,1 г
6%
Белки и вода
Белки1,6 г
3%
Вода85,2 г
—
Зола0,8 г
—
Минералы
Натрий27,1 мг
1%
Калий280,4 мг
6%
Кальций35,8 мг
3%
Железо0,7 мг
4%
Магний17,5 мг
4%
Цинк0,3 мг
3%
Фосфор37,1 мг
3%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,2 мг
9%
Селен0,4 мкг
1%
Витамины
Витамин C20,4 мг
23%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,8 мг
5%
Витамин B60,2 мг
12%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A4264,1 МЕ
85%
Витамин E0,4 мг
3%
Витамин K57,3 мкг
48%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Горчица зернистая | 5 | 171 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.