куриные желудки, тушеные с овощами
Калорийность куриные желудки, тушеные с овощами — 92 ккал на 100 г (это ≈5% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 12,7 г, жиры — 3,3 г, углеводы — 4,6 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| желудки куриные | 900 | 117 |
| Чеснок | 15 | 20 |
| перец болгарский | 59 | 27 |
| сметана | 126 | 0 |
| сметана 30% | 126 | 294 |
Приготовление
- 1
порезать желудки на небольшие кусочки
- 2
обжарить без масла
- 3
добавить чеснок, лук
- 4
жарить 5 минут
- 5
добавить морковь. болгарский перец, обжаривать все еще 5-7 минут
- 6
сметану развести водой, добавить соль, приправу по вкусу,
- 7
Вылить сметану в посуду с желудочками
- 8
тушить все под крышкой минут 20-30
- 9
при подаче посыпать свежей зеленью
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в куриные желудки?
В 100 г куриные желудки, тушеные с овощами содержится 92 ккал — это примерно 5% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у куриные желудки на 100 граммов?
На 100 г: белки — 12,7 г, жиры — 3,3 г, углеводы — 4,6 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в куриные желудки?
В 100 г куриные желудки содержит калий (128,2 мг), кальций (18,5 мг), железо (0,3 мг), витамин C (4 мг), клетчатку (1,1 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли куриные желудки при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 92 ккал на 100 г позволяет вписать куриные желудки в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.