🥗
Лук, свежий
Мой справочник
40ккал
Белки1,1 г · 10%
Жиры0,1 г · 2%
Углеводы9,3 г · 88%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
40
ккал
Жиры
Жиры, всего0,1 г
0%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего9,3 г
3%
Клетчатка1,7 г
6%
Сахара4,2 г
8%
Белки и вода
Белки1,1 г
2%
Вода89,1 г
—
Зола0,35 г
—
Минералы
Натрий4 мг
0%
Калий146 мг
3%
Кальций23 мг
2%
Железо0,21 мг
1%
Магний10 мг
2%
Цинк0,17 мг
2%
Фосфор29 мг
2%
Медь0,04 мг
4%
Марганец0,13 мг
6%
Селен0,5 мкг
1%
Витамины
Витамин C7,4 мг
8%
Тиамин (B1)0,05 мг
4%
Рибофлавин (B2)0,03 мг
2%
Ниацин (B3)0,12 мг
1%
Витамин B60,12 мг
7%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат19 мкг
5%
Витамин A2 МЕ
0%
Витамин E0,02 мг
0%
Витамин K0,4 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.