🍲
Карп "на скорую руку"
Мой справочникРецепт · 10067
101ккал
Белки13,7 г · 54%
Жиры4,7 г · 42%
Углеводы1 г · 4%
Порция≈ 101 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
4,7 г
6%
Углеводы
Всего углеводов
1 г
0%
Белки и вода
Белки
13,7 г
27%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| карп запеченный | 100 | 101 |
Приготовление
- 1
Продукты: карп свежий 700 гр, лук репчатый 80 гр, соевый соус 3 ч. ложки Способ приготовления: Очищенную потрошённую рыбу положить на лист фольги, в брюшко сложить нарезанный полукольцами репчатый лук, полить соевым соусом, завернуть в фольгу и на 30 мин. в духовку, запекать при температуре 220 градусов. Приятного аппетита!
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.