🍲
Лечо
Мой справочникРецепт · 510
39ккал
Белки1,2 г · 11%
Жиры0,2 г · 4%
Углеводы9 г · 85%
Порция≈ 39 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,2 г
0%
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
9 г
3%
Клетчатка
2,1 г
8%
Сахара
5,6 г
11%
Белки и вода
Белки
1,2 г
2%
Вода
88,8 г
Зола
0,8 г
Минералы
Калий
290,8 мг
6%
Натрий
23,9 мг
1%
Магний
15,3 мг
4%
Фосфор
31,8 мг
3%
Кальций
27,5 мг
2%
Железо
0,8 мг
4%
Цинк
0,3 мг
3%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,3 мкг
1%
Витамины
Витамин C
34,5 мг
38%
Тиамин (B1)
0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
0,9 мг
6%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
30,4 мкг
Фолаты (DFE)
30,4 мкг
Холин
8,7 мг
2%
Витамин A (IU)
4348,4 МЕ
87%
Витамин A (RAE)
217,6 мкг
Бета-каротин
2208,2 мкг
Альфа-каротин
705,5 мкг
Бета-криптоксантин
96,1 мкг
Ликопин
4770,2 мкг
Лютеин + зеаксантин
307,3 мкг
Витамин E
1,1 мг
7%
Витамин K
46,4 мкг
39%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.