🍲
рулет с мясом
Мой справочникРецепт · 300
222ккал
Белки15,3 г · 28%
Жиры10 г · 41%
Углеводы17,1 г · 31%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
222
ккал
Жиры
Жиры, всего10 г
13%
Холестерин45,5 мг
15%
Углеводы
Углеводы, всего17,1 г
6%
Клетчатка0,3 г
1%
Сахара0,7 г
1%
Белки и вода
Белки15,3 г
31%
Вода42,9 г
—
Зола0,6 г
—
Минералы
Натрий38,2 мг
2%
Калий176,3 мг
4%
Кальций15,8 мг
1%
Железо1,3 мг
7%
Магний11,7 мг
3%
Цинк3,2 мг
29%
Фосфор101,8 мг
8%
Медь0 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен10,8 мкг
20%
Витамины
Витамин C1,2 мг
1%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)2,6 мг
16%
Витамин B60,2 мг
12%
Витамин B121,4 мкг
58%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A0,3 МЕ
0%
Витамин E0,2 мг
1%
Витамин K0,9 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Тесто дрожжевое простое | 100 | 239.6 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.