Калорийность круп и макарон
Крупы и макароны — основной источник сложных углеводов. В разделе значения КБЖУ для популярных круп и макаронных изделий — в сухом и приготовленном виде.
- Кукурузная мука, цельнозерновая, синяя (harina de maiz morado)364 ккалБ 9 · Ж 5 · У 74
- Пшеничная мука, белая (промышленная), 11,5% белка, отбеленная, обогащённая363 ккалБ 12 · Ж 1 · У 74
- Макаронные изделия, сухие, обогащённые371 ккалБ 13 · Ж 2 · У 75
- Рис, белый, длиннозёрный, обычный, приготовленный, обогащённый, с солью130 ккалБ 3 · Ж 0 · У 28
- спагетти, шпинатные, сухие372 ккалБ 13 · Ж 2 · У 75
- Кукурузная мука, белая, с разрыхлителем, просеянная, с добавленной пшеничной мукой, обогащённая348 ккалБ 8 · Ж 3 · У 73
- Пшеничная мука, белая, универсальная, необогащённая364 ккалБ 10 · Ж 1 · У 76
- Рис, бурый, длиннозёрный, приготовленный (включает продукты Программы распределения продуктов USDA)123 ккалБ 3 · Ж 1 · У 26
- Рис, белый, длиннозёрный, предварительно приготовленный или быстрого приготовления, обогащённый, приготовленный124 ккалБ 2 · Ж 1 · У 27
- Пшеничная клейковина370 ккалБ 75 · Ж 2 · У 14
- Паста, безглютеновая, из кукурузной и киноа муки, приготовленная, ANCIENT HARVEST152 ккалБ 3 · Ж 2 · У 31
- Тапиока, жемчужная, сухая358 ккалБ 0 · Ж 0 · У 89
- Тритикале336 ккалБ 13 · Ж 2 · У 72
- рис, белый, клейкий, необогащённый, неприготовленный370 ккалБ 7 · Ж 1 · У 82
- Пшеничная мука, белая (промышленная), 15% белка, отбеленная, обогащённая362 ккалБ 15 · Ж 1 · У 70
- Паста, цельнозерновая, 51% цельной пшеницы, оставшаяся необогащённая семолина, приготовленная159 ккалБ 6 · Ж 2 · У 32
- Амарант, зерно, приготовленный102 ккалБ 4 · Ж 2 · У 19
- Пшеничная мука, белая, для тортильи, обогащённая405 ккалБ 10 · Ж 11 · У 67
- Лапша, яичная, приготовленная, обогащённая, с добавленной солью138 ккалБ 5 · Ж 2 · У 25
- Рисовая лапша, сухая364 ккалБ 6 · Ж 1 · У 80
- ржаная мука, светлая357 ккалБ 10 · Ж 1 · У 77
- рис, белый, среднезёрный, обогащённый, приготовленный130 ккалБ 2 · Ж 0 · У 29
- Рис, белый, среднезёрный, сырой, необогащённый360 ккалБ 7 · Ж 1 · У 79
- пшеница, твёрдая красная яровая329 ккалБ 15 · Ж 2 · У 68
- Просяная мука382 ккалБ 11 · Ж 4 · У 75
- Пшеница, KAMUT khorasan, неприготовленная337 ккалБ 15 · Ж 2 · У 71
- рис, белый, среднезёрный, сырой, обогащённый360 ккалБ 7 · Ж 1 · У 79
- Рис, белый, длиннозёрный, пропаренный, необогащённый, сухой374 ккалБ 8 · Ж 1 · У 81
- Пшеничная мука, белая (промышленная), 10% белка, отбеленная, необогащённая366 ккалБ 10 · Ж 1 · У 76
- Лапша, яичная, сухая, обогащённая384 ккалБ 14 · Ж 4 · У 71
- Пшеничная мука, хлебная, необогащённая361 ккалБ 12 · Ж 2 · У 73
- Паста, сухая, необогащённая371 ккалБ 13 · Ж 2 · У 75
- рис, белый, короткозёрный, обогащённый, приготовленный130 ккалБ 2 · Ж 0 · У 29
- Паста, цельнозерновая, 51% цельной пшеницы, оставшаяся необогащённая семолина, сухая362 ккалБ 14 · Ж 3 · У 73
- Пшеничная мука, белая, универсальная, обогащённая, с добавлением кальция364 ккалБ 10 · Ж 1 · У 76
- пшеничная мука, белая, универсальная, самоподнимающаяся, обогащённая354 ккалБ 10 · Ж 1 · У 74
- Рис, белый, круглозёрный, приготовленный, необогащённый130 ккалБ 2 · Ж 0 · У 29
- Просо, сырое378 ккалБ 11 · Ж 4 · У 73
- Киноа, приготовленное120 ккалБ 4 · Ж 2 · У 21
- Рис, белый, длиннозёрный, пропаренный, обогащённый, приготовленный123 ккалБ 3 · Ж 0 · У 26
- Овёс (включает продукты Программы распределения продуктов USDA)389 ккалБ 17 · Ж 7 · У 66
- Кукурузная мука, дегермированная, необогащённая, белая370 ккалБ 7 · Ж 2 · У 79
- рисовая мука, бурого риса363 ккалБ 7 · Ж 3 · У 76
- Кукурузная мука, маса, обогащённая, белая363 ккалБ 8 · Ж 4 · У 77
- Паста, цельнозерновая, 51% цельнозерновой пшеницы, оставшаяся обогащённая семолина, приготовленная (включая продукты для Программы распределения продуктов USDA)156 ккалБ 6 · Ж 1 · У 31
- Пшеничная мука, белая (промышленная), 15% белка, отбеленная, необогащённая362 ккалБ 15 · Ж 1 · У 70
- Пшеница, твёрдая белая342 ккалБ 11 · Ж 2 · У 76
- Пшеничная мука, белая (промышленная), 13% белка, отбеленная, необогащённая362 ккалБ 13 · Ж 1 · У 72
- рожь, зерно338 ккалБ 10 · Ж 2 · У 76
- мука тритикале, цельнозерновая338 ккалБ 13 · Ж 2 · У 73
Значения КБЖУ указаны на 100 г продукта.