🥗
Томаты, помидоры, свежие
Мой справочник
18ккал
Белки0,9 г · 17%
Жиры0,2 г · 9%
Углеводы3,9 г · 75%
Порция≈ 18 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,2 г
0%
Мононенасыщенные
0,03 г
Полиненасыщенные
0,08 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
3,9 г
1%
Клетчатка
1,2 г
4%
Сахара
2,6 г
5%
Белки и вода
Белки
0,88 г
2%
Вода
94,5 г
Зола
0,5 г
Минералы
Калий
237 мг
5%
Натрий
5 мг
0%
Магний
11 мг
3%
Фосфор
24 мг
2%
Кальций
10 мг
1%
Железо
0,27 мг
2%
Цинк
0,17 мг
2%
Медь
0,06 мг
7%
Марганец
0,11 мг
5%
Селен
0 мкг
0%
Витамины
Витамин C
12,7 мг
14%
Тиамин (B1)
0,04 мг
3%
Рибофлавин (B2)
0,02 мг
1%
Ниацин (B3)
0,59 мг
4%
Пантотеновая к-та (B5)
0,09 мг
2%
Витамин B6
0,08 мг
5%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
15 мкг
4%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
15 мкг
Фолаты (DFE)
15 мкг
Холин
6,7 мг
1%
Витамин A (IU)
833 МЕ
17%
Витамин A (RAE)
42 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
449 мкг
Альфа-каротин
101 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
2573 мкг
Лютеин + зеаксантин
123 мкг
Витамин E
0,54 мг
4%
Витамин K
7,9 мкг
7%