🍲
Оливье диетическое
Мой справочникРецепт · 2710
113ккал
Белки3,1 г · 22%
Жиры1,8 г · 28%
Углеводы7,1 г · 50%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
113
ккал
Жиры
Жиры, всего1,8 г
2%
Холестерин50,9 мг
17%
Углеводы
Углеводы, всего7,1 г
3%
Клетчатка0,9 г
3%
Сахара1,4 г
3%
Белки и вода
Белки3,1 г
6%
Вода51,7 г
—
Зола0,9 г
—
Минералы
Натрий227 мг
10%
Калий140,7 мг
3%
Кальций14,9 мг
1%
Железо0,4 мг
2%
Магний9,4 мг
2%
Цинк0,3 мг
3%
Фосфор45 мг
4%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,1 мг
4%
Селен5,1 мкг
9%
Витамины
Витамин C2,7 мг
3%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)0,6 мг
4%
Витамин B60,1 мг
6%
Витамин B120,2 мкг
8%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A79,7 МЕ
2%
Витамин E0,1 мг
1%
Витамин K5,1 мкг
4%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| редиска | 200 | 12 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.