🍲
Зеленый салат с помидорами
Мой справочникРецепт · 130
84ккал
Белки1,8 г · 8%
Жиры6,1 г · 60%
Углеводы7,3 г · 32%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
84
ккал
Жиры
Жиры, всего6,1 г
8%
Углеводы
Углеводы, всего7,3 г
3%
Клетчатка3,1 г
11%
Сахара3 г
6%
Белки и вода
Белки1,8 г
4%
Вода103,5 г
—
Зола1,1 г
—
Минералы
Натрий61,7 мг
3%
Калий406,6 мг
9%
Кальций44,7 мг
3%
Железо1,7 мг
9%
Магний25 мг
6%
Цинк0,4 мг
4%
Фосфор45,7 мг
4%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,3 мг
13%
Селен0,3 мкг
1%
Витамины
Витамин C24,4 мг
27%
Ниацин (B3)1,2 мг
8%
Витамин B60,3 мг
18%
Фолат0,3 мкг
0%
Витамин A3087,3 МЕ
62%
Витамин E2,7 мг
18%
Витамин K16,2 мкг
13%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.