🍲
Ежики с рисом и морковью
Мой справочникРецепт · 992
212ккал
Белки12,1 г · 24%
Жиры13,3 г · 59%
Углеводы9,1 г · 18%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
212
ккал
Жиры
Жиры, всего13,3 г
17%
Углеводы
Углеводы, всего9,1 г
3%
Клетчатка0,6 г
2%
Сахара0,7 г
1%
Белки и вода
Белки12,1 г
24%
Вода16,4 г
—
Зола0,2 г
—
Минералы
Натрий8,9 мг
0%
Калий66,8 мг
1%
Кальций12,3 мг
1%
Железо0,5 мг
3%
Магний4,5 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор17,3 мг
1%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен1,7 мкг
3%
Витамины
Витамин C1,9 мг
2%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,5 мг
3%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A1917,8 МЕ
38%
Витамин E0,1 мг
1%
Витамин K15 мкг
13%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| фарш говяжий Real | 650 | 248 |
| магги на второе для ежиков | 37 | 249 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.