🥗
каша пшеничная на воде
Мой справочник3
316ккал
Белки11,5 г · 15%
Жиры1,3 г · 4%
Углеводы62,3 г · 81%
Порция≈ 316 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,3 г
2%
Углеводы
Всего углеводов
62,3 г
23%
Белки и вода
Белки
11,5 г
23%
Витамины
Тиамин (B1)
0,3 мг
25%
Рибофлавин (B2)
0,04 мг
3%
Ниацин (B3)
1,4 мг
9%