🍲
Суп из чечевицы
Мой справочникРецепт · 1895
42ккал
Белки2,7 г · 25%
Жиры0,1 г · 2%
Углеводы7,8 г · 73%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
42
ккал
Жиры
Жиры, всего0,1 г
0%
Углеводы
Углеводы, всего7,8 г
3%
Клетчатка0,2 г
1%
Сахара0,2 г
0%
Белки и вода
Белки2,7 г
5%
Вода5,2 г
—
Зола0,1 г
—
Минералы
Натрий2,3 мг
0%
Калий19,8 мг
0%
Кальций4,2 мг
0%
Железо0,1 мг
1%
Магний1,3 мг
0%
Цинк0 мг
0%
Фосфор2,3 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен0 мкг
0%
Витамины
Витамин C2,1 мг
2%
Ниацин (B3)0 мг
0%
Витамин A426,4 МЕ
9%
Витамин E0 мг
0%
Витамин K23,6 мкг
20%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| чечевица | 185 | 323 |
| Картофель сырой | 200 | 83 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.